Month: December 2021

“Saving money is quite an income (Digiderius Erasmus)／節約はかなりの収入なり（デジデリウス・エラスムス）
No one can be rich without saving, and no one can be poor who saves (Samuel Johnson)／節約なくしては誰も金持ちになれないし、節約する者で貧しい者はない（サミュエル・ジョンソン）
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皆さんは節約してますか？
最近では、若い世代などでミニマリストがブームになっているそうです。。コロナ禍で将来に不安を感じている人が増えている、今の時代にマッチした考え方なのではないでしょうか。
私も以前は、自分で稼いだお金なのだから自分の好きに使いたい、節約するのはビンボーくさい、と散財、浪費をして生活していました。
しかし、結婚して子どもができ、家族との時間をもっと大切にしたい、と思い、数年前から節約をスタートしました。
●労力をかけずに、気軽に節水
さまざまな節約の中で、特に”節水”することを、私は心がけています。
節水は特別なことをしなくても、すぐにできる手軽な節約方法の一つです。
洗濯機の使用頻度などで異なりますが、お風呂の残り湯を利用すると、
１カ月で約1,880リットル（ライオン調べ）の節水になるそうです。また、水道使用量のおよそ２割を占めると言われているトイレでは、タンクに取り付ける節約グッズを使用するなど、地道な節水がコツコツ効いてきます。
ちなみに、我が家では節水だけで月に2,000円、年間で24,000円の節約につながりました。おかげで心と、お財布にゆとりが生まれ、以前よりも家族との笑顔の時間が増えました。
節約で大切なことは、その取り組みで時間を浪費しないことです。節約は、突き詰めていけばきりがありません。節約と時短のバランスを取りながら、家族との幸せを考えていきたいですね。”
ai できること できないこと

AUTECHブランドのプレミアムスポーツ性とSUVの機能やスタイルを融合させた日産のコンパクトクロスオーバー「Note AUTECH」の性能を確認するため、ロングドライブを行いました。
日産ノートの派生モデルであるAUTECHクロスオーバーは、”Bread and Butter “なクルマを目指しているそうです。秋のある日、ピュアホワイトパールの試乗車で内房エリアの木更津を走ったとき、そう思ったのです。ハイブリッドやSUV、メーカーによるカスタマイズなど、自動車界の最新トレンドが詰まったプチ贅沢なスモールカーです。
bread and butter carは日常生活に必要なベーシックな車ですが、Note AUTECHのクロスオーバーはbread and butterだけではありません。ジャムもたっぷり付いています。Note AUTECHのクロスオーバーは、パンとバターだけではありません。
いや、100％モーター駆動の “e-POWER “のドライビングフィールは、ベタッとしたものではなく、とても爽やかなものです。どちらかというと洋風ですね。納豆の話をしましたが、採れたての有機野菜のミニサラダとヨーグルトでパン・アンド・バターです。

「おでこに発生すると誰かに慕われている」、「あごの部分にできたら思い思われだ」などとよく言います。ニキビが形成されても、良い知らせだとすれば楽しい気持ちになるかもしれません。
一晩寝ますと少なくない量の汗が放出されますし、古い皮膚などの不要物が貼り付いて、寝具のカバーは汚れています。寝具カバーを洗わずにそのまま使っていると、肌荒れの原因となる可能性があります。
ちゃんとしたマスカラをはじめとしたアイメイクをしている時は、目の周囲の皮膚を保護する目的で、前もってアイメイク用のリムーブアイテムでアイメイクをとってから、クレンジングをして洗顔をするようにしましょう。
洗顔終了後にホットタオルをすることを習慣づけると、美素肌に近づくことができます。その方法としましては、レンジで1分程度温めたタオルを顔にかぶせて、数分後にシャキッとした冷たい水で顔を洗うだけというものです。この温冷洗顔をすることにより、代謝がアップされるわけです。
乾燥素肌の人は、水分がたちまち逃げてしまうので、洗顔を終えた後はとにもかくにもスキンケアを行なうことが要されます。化粧水をたっぷりつけて水分を補給し、乳液やクリームで潤いをキープすればバッチリです。正しくない肌のお手入れをずっと続けて行ってしまうと、いろいろな素肌のトラブルの原因になってしまいかねません。個人個人の肌に合わせたスキンケア用品を選んで素肌を整えましょう。
大気が乾燥する時期が来ると、素肌の水分が足りなくなるので、素肌トラブルに心を痛める人が増えてしまいます。そういった時期は、ほかの時期だとほとんどやらない肌の潤い対策をして、保湿力のアップに努めましょう。
元来素素肌が有する力を強化することで理想的な美しい肌を手に入れると言うなら、肌のお手入れをもう一度確認しましょう。悩みに適合したコスメを効果的に使用すれば、初めから素肌が備えている力を向上させることができるはずです。
乾燥するシーズンがやって来ると、大気中の水分がなくなって湿度がダウンしてしまいます。エアコンやヒーターなどの暖房器具を使用することになると、一段と乾燥して肌荒れしやすくなってしまいます。
加齢に従って、素肌が生まれ変わる周期が遅れ遅れになるので、毛穴の老廃物が毛穴などに詰まりやすくなります。今注目されているピーリングを一定間隔で実行すれば、素肌が甦るだけでなく毛穴の手入れも可能です。女性の人の中には便秘症で困っている人が多数いますが、便秘を解決しないと肌トラブルがひどくなります。繊維質の食べ物を無理にでも摂って、身体の不要物質を外に排出させることが大切です。
心底から女子力をアップしたいというなら、風貌も大事になってきますが、香りにも神経を使いましょう。素敵な香りのボディソープを使うようにすれば、ぼんやりと香りが保たれるので好感度も上がるでしょう。
輝く美素肌のためには、食事に気をつけましょう。とにかくビタミンを積極的に摂っていただきたいです。偏食気味で食事よりビタミンを摂り込むことは無理だという時は、サプリメントで摂ってはいかがでしょう。
敏感素肌の症状がある人ならば、ボディソープはたくさん泡を立ててから使うことが大事です。初めからプッシュするだけで泡になって出て来る泡タイプを選択すれば効率的です。泡を立てる作業をしなくて済みます。
「透明感のある肌は睡眠中に作られる」といった言い伝えを聞いたことがあるでしょうか？きっちりと睡眠をとることで、美肌が作られるというわけです。しっかりと睡眠をとって、身体だけではなく心も健康になりましょう。首筋の皮膚は薄いので、小ジワが簡単にできてしまうわけですが、首のしわが深くなると老けて見えます。高さがありすぎる枕を使用することでも、首にしわができることはあるのです。
定期的にスクラブ洗顔用の商品で洗顔をすることを励行しましょう。このスクラブ洗顔により、毛穴の奥深くに詰まってしまった汚れを取り除けば、毛穴も本来の状態に戻ると言って間違いありません。
素肌のターンオーバー（新陳代謝）が順調に行われますと、皮膚の表面が新しいものに入れ替わっていきますので、ほぼ確実に美素肌になることでしょう。ターンオーバーのサイクルが順調でなくなると、困った吹き出物とかニキビとかシミが生じる原因となります。
メイクを遅くまで落とさずに過ごしていると、いたわりたい肌に負担を強いてしまいます。美肌に憧れるなら、自宅に戻ったらできる限り早く洗顔するようにしなければなりません。
夜の22時から26時までは、素肌にとりましてのゴールデンタイムと言われます。この有益な4時間を睡眠時間に充てると、肌の状態も良くなりますので、毛穴の問題も解消できるのではないでしょうか？年を取ると毛穴が目障りになってきます。毛穴が開いたままになるので、素肌全体が締まりなく見えるのです。皮膚の衰えを防止するには、毛穴をしっかり引き締めることが大切です。
美素肌の持ち主になるためには、食事が大切です。とりわけビタミンを進んで摂るようにしていただきたいです。状況が許さず食事よりビタミンを摂り入れることができないという方もいるでしょう。そんな方はサプリの利用をおすすめします。
冬に暖房が効いた部屋の中で丸一日過ごしていると、肌がカサカサになってしまいます。加湿器で湿度を上げたり窓を開けて換気をすることで、望ましい湿度を保って、乾燥素肌になることがないように意識してください。
年齢が上がると乾燥肌に変わっていきます。年齢が上がると共に体の内部にある油分であったり水分が少なくなっていくので、しわができやすくなることは必然で、素肌のハリと弾力も衰えてしまいます。
敏感肌の人なら、ボディソープは泡立てをきちんと行ってから使うようにしてください。ボトルをプッシュすると最初から泡の状態で出て来るタイプをセレクトすれば効率的です。大変手間が掛かる泡立て作業を合理化できます。心から女子力を向上させたいなら、見た目の美しさも重要なのは言うまでもありませんが、香りにも注目しましょう。心地よい香りのボディソープを使用すれば、わずかに残り香が漂い魅力的だと思います。
口をできるだけ大きく開けて日本語のあ行（「あいうえお」）を何度も何度も口に出してみましょう。口の周りの筋肉が鍛えられることによって、気になっている小ジワが消えてきます。ほうれい線の予防・対策としてトライしてみることをおすすめします。
小さい頃よりそばかすに苦慮しているような人は、遺伝が大きな原因だと思われます。遺伝要素が原因のそばかすにホワイトニングコスメを利用したところで、そばかすを薄くしたり取り除いたりする効き目はあまりないでしょう。
幼少年期からアレルギーがあると、肌がデリケートで敏感肌になることが多いです。スキンケアもできる限り優しく行なうようにしませんと、素肌トラブルが増えてしまいかねません。
「額部にできると誰かに思いを寄せられている」、「顎部にできると慕い合っている状態だ」などと言われることがあります。吹き出物が発生しても、いい意味だったら胸がときめく心持ちになるのではないでしょうか。こちらもどうぞ＞＞＞＞＞ニキビ跡 凸凹治す
顔面のシミが目立つと、実際の年齢よりも上に見られる可能性が高いです。コンシーラーを利用したら分からなくすることができます。加えて上からパウダーを振りかければ、陶器のような透明感がある肌に仕上げることができること請け合いです。
洗顔はソフトなタッチで行うのがポイントです。洗顔石鹸や洗顔クリームを直接素肌に乗せるのは厳禁で、先に泡立ててから素肌に乗せるようにしていただきたいです。弾力のある立つような泡になるまで手間暇をかけることが重要なのです。
35歳を過ぎると、毛穴の開きに頭を悩ませるようになることが多いようです。ビタミンＣが配合されている化粧水につきましては、お素肌をぎゅっと引き締める効果が期待されるので、毛穴問題の解決にお勧めできます。
香りに特徴があるものとか誰もが知っているブランドのものなど、数多くのボディソープが売り出されています。保湿の力が秀でているものを選択することで、風呂上がりにも肌がつっぱりにくくなります。
敏感素肌であれば、クレンジング用品も肌に対して刺激が強くないものを吟味してください。評判のミルククレンジングやクリームタイプのクレンジングは、肌への負荷が小さいのでお勧めなのです。子ども時代からアレルギーがある人は、肌の抵抗力が弱く敏感肌になることが多いです。スキンケアもできるだけ配慮しながらやるようにしなければ、素肌トラブルが増えてしまう可能性が大です。
小鼻付近にできた角栓除去のために、市販品の毛穴パックをしきりに使うと、毛穴が開いたままになってしまうのをご存知でしたか？週に一度だけで抑えておくことが重要なのです。
つい最近までは全く問題を感じたことのない素肌だったはずなのに、いきなり敏感肌に変わってしまう人も見られます。最近まで用いていたスキンケア製品では肌の調子が悪くなることもあるので、チェンジする必要があります。
目の周辺の皮膚は相当薄いため、力ずくで洗顔をすればダメージを与えかねません。殊にしわが形成される原因になってしまいますから、やんわりと洗う必要があるのです。
ストレスを発散することがないと、自律神経の調子を乱れてホルモンバランスが崩れ、避けたい素肌荒れを引き起こします。効果的にストレスを排除してしまう方法を見つけることが大切です。地黒の肌をホワイトニングに変身させたいと希望するなら、UVに対する対策も必須だと言えます。室内にいるときも、UVの影響が少なくありません。日焼け止めを有効活用して素肌を防御しましょう。
元来そばかすに悩まされているような人は、遺伝が元々の原因だと断言できます。遺伝が原因のそばかすにホワイトニングケア専門のコスメを使用しても、そばかすを薄くしたり取り除いたりする効き目はそもそもありません。
ホワイトニングを企図してバカ高い化粧品を買い求めても、ケチケチした使い方しかしなかったり一度買っただけで使用しなくなってしまうと、効能効果は急激に落ちてしまいます。惜しみなく継続的に使っていけるものを買うことをお勧めします。
一日単位でしっかりと当を得た肌のお手入れを実践することで、この先何年も透明度のなさやたるみに悩まされることがないまま、躍動感がある若々しい素肌でいることができるでしょう。
何としても女子力をアップしたいなら、見てくれも大事ですが、香りにも留意すべきです。好感が持てる香りのボディソープを使うようにすれば、それとなくかぐわしい香りが残るので好感度も高まります。

お風呂に入った際にボディーをお構い無しにこすっていませんか？ナイロンタオルを使用して強く洗い過ぎると、皮膚の防護機能が破壊されるので、保水能力が弱くなり乾燥素肌に変わってしまうわけです。毛穴が全く見えないお人形のようなつるりとした美素肌になりたいというなら、メイク落としの方法がポイントです。マツサージを行なうように、力を抜いてウォッシングするということを忘れないでください。素肌の潜在能力を高めることで凛とした美しい肌を手に入れてみたいとおっしゃるなら、肌のお手入れをもう一度見直しましょう。あなたの悩みに合わせたコスメを選んで使うようにすれば、本来素肌に備わっている力を引き上げることができるものと思います。高い値段の化粧品以外はホワイトニング効果は得られないと決めつけていませんか？今の時代お手頃値段のものもたくさん出回っています。格安であっても効き目があるなら、価格を考えることなくふんだんに使用可能です。外気が乾燥するシーズンに入りますと、素肌の保水力が低下するので、肌荒れに心を痛める人が一気に増えます。そのような時期は、他の時期とは異なる肌ケアをして、保湿力を高めることが大切です。スキンケアは水分補給と乾燥対策が大切なことです。因って化粧水で水分を補った後は乳液や美容液などによるケアをし、最後にクリームを塗って肌を覆うことが大切だと言えます。顔を過剰に洗うと、つらい乾燥素肌になるかもしれません。洗顔に関しましては、1日につき2回と制限しましょう。何度も洗うということになると、重要な皮脂まで洗い流してしまことになります。きちんとスキンケアを実践しているのにも関わらず、思い通りに乾燥素肌の状態が良化しないなら、身体の内側から直していくことを優先させましょう。栄養バランスが考慮されていない献立や脂分摂取過多の食習慣を変えていきましょう。35歳オーバーになると、毛穴の開きが大きくなってくるはずです。ビタミンＣが含有されているローションというものは、素肌をしっかり引き締める作用がありますから、毛穴トラブルの改善に最適です。寒い季節にエアコンが効いた室内に長い時間いると、肌がカサカサになってしまいます。加湿器を稼働させたり空気の入れ替えを行なうことにより、好ましい湿度を保持するようにして、乾燥肌に陥ることがないように留意してほしいと思います。寒くない季節は気にするということも皆無なのに、寒い冬になると乾燥が気になる人も大勢いることでしょう。洗浄力が強すぎず、潤い成分が含有されたボディソープを利用すれば、保湿にも効果を発揮してくれます。出産を控えていると、ホルモンバランスが崩れて、シミが目立ってきてしまいます。出産後しばらくしてホルモンバランスが整って正常になれば、シミも目立たなくなるはずですから、そこまで思い悩む必要性はありません。入浴中に洗顔するという場面で、バスタブの熱いお湯を使って洗顔することはやらないようにしましょう。熱すぎるお湯は、素肌にダメージをもたらす可能性があります。ぬるめのお湯を使うようにしてください。輝く美素肌のためには、食事が肝要だと言えます。殊にビタミンを率先して摂るようにしてください。どうしても食事よりビタミン摂取ができないという方もいるでしょう。そんな方はサプリメントも良いのではないでしょうか。汚れが溜まることで毛穴が埋まると、毛穴が目立つ結果にどうしてもなってしまいます。洗顔を行うときは、泡立て専用のネットで入念に泡立てから洗うことが重要です。